功效与作用
清肠排便、排水利尿、消脂减肥
荷叶泡水即荷叶茶，主要以荷叶为基础原料，肥胖人群可经常适量饮用。荷叶泡水可清心火、平肝火、泻脾火、降肺火。具有清肠排便、排水利尿、消脂减肥等功效。
1、清肠排便：荷叶泡水后含大量纤维，可以促使大肠蠕动，有辅助排便的作用，从而使机体清除*素。
2、排水利尿：荷叶泡水具有利水的功效。久坐少动人群容易水肿、脾虚、气虚，可以经常适量饮用荷叶茶，帮助身体排出多余水分。
3、消脂减肥：荷叶泡水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪、化浊去腻，适量饮用可以防止脂肪积滞体内，能帮助消脂减肥。
4、帮助新陈代谢：荷叶泡水含有茶瘦素成分，能促进身体的新陈代谢。
注意事项
适宜人群
肤色暗*、高血脂、减肥者
禁忌人群
胃寒、血压低者
不宜同食
茯苓
荷叶和茯苓都属寒性，二者合用，可能会导致腹泻。
食用方法
直接饮用
荷叶性平、味甘，可以直接泡水饮用，有凉血止血、清热利湿、解*的作用，可用于减肥、降血脂。
