概要经常听到患者问做试管婴儿是不是也需要补充叶酸，其实无论是试管婴儿还是自然备孕，都需要补充叶酸。叶酸是维生素B-9，可溶于水，也是制造构成所有遗传物质的核酸的关键成分。叶酸叶酸的重要性叶酸对于怀孕的女性至关重要，根据英国饮食协会（BDA）的说法，叶酸对于制造红细胞至关重要，不仅用于DNA和RNA的修复，还可帮助红细胞分裂和生长，对于怀孕的女性来说，摄入足够的叶酸尤其重要，有助于防止胎儿发生大脑或脊柱的主要先天性畸形，包括神经管缺陷，如脊柱裂、唇裂、无脑畸形，此外叶酸缺乏也会引起贫血。此外叶酸用于以下疾病的预防作用：自闭症唇裂和腭裂类风湿关节炎谁应该服用叶酸？叶酸有助于保护婴儿的骨骼和大脑，因此建议怀孕或计划怀孕的女性都应该摄入更多的叶酸。有专家建议，14岁以上的女性每天应摄入微克（mcg），怀孕期间应增加至毫克（mg），在哺乳期间应保持每日摄入量微克。叶酸的来源芦笋和蛋黄是叶酸的两大主要来源，一些绿色蔬菜也是叶酸的良好来源（但注意不要过度烹饪，因为高温下叶酸含量会大幅降低）,已知以下食物富含叶酸：西兰花芦笋、西兰花、豆芽、卷心菜、花菜、蛋黄、马铃薯、扁豆、生菜、肝脏、水果，尤其是木瓜和猕猴桃、牛奶、桔子、豌豆、菠菜、葵花籽......从天然食物中补充叶酸，如果还是叶酸摄入不足，才考虑叶酸补充剂。如果当体内没有足够的叶酸时，就会诱发叶酸缺乏症。除了常见的贫血和先天性畸形外，叶酸缺乏症还可能导致其他健康问题，包括：抑郁症风险记忆缺失过敏性疾病骨密度降低贫血症如果不摄入足够的叶酸，可能会出现叶酸缺乏性贫血,由于叶酸对于红细胞的生成和维持都很重要，叶酸不足意味着没有足够的红细胞为身体提供足量的氧气，这种情况多出现在需要更多叶酸的人身上，例如孕妇和哺乳期妇女。叶酸缺乏性贫血可诱发一些潜在的疾病，例如镰状细胞贫血症。另外，酒精或肾脏疾病也会降低身体对于叶酸吸收的能力。叶酸缺乏症的症状和体征包括：疲劳疲劳虚弱记忆和认知困难心情烦躁食欲不振建议患有叶酸缺乏性贫血的人每天服用叶酸补充剂，一旦叶酸水平恢复正常，身体就可以产生足够的血细胞以维持机体正常功能。有副作用吗服用叶酸没有严重的副作用，在极少数情况下，只有少量报告会引起胃部不适，即使一个人摄入的叶酸超标，也没有理由为此担心，因为叶酸是水溶性的物质，任何摄入过多的叶酸都会随尿液排出体外，不过试管和自然备孕的女性应该在医生的指导下补充叶酸。
本文编辑：佚名
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