枸杞叶，清肝明目。能治疗糖尿病的功效，适宜身体虚弱、抵抗力差、头晕贫血、营养不良、燥咳无痰、大便秘结的人食用。禁忌：肥胖症、高血压、高脂血症、痰湿偏盛的人群不宜食用枸杞叶瘦肉汤。孕妇吃枸杞叶瘦肉汤的时候，也要注意适量，不能过量。
By营养师Tina
用料
枸杞叶50g猪肉g姜3片
做法步骤
1、枸杞叶摘好、洗净，沥干水分
、肉块切薄片，加少许盐腌制滚汤肉片不需放太多带出味道，突出清淡
3、锅中下油、姜，爆炒猪肉至7成熟
4、加入水，大火烧开转中火加入少许油（可以避免菜叶发黄）
5、水开后，加入枸杞叶
6、再次沸腾滚开，此刻关火加入少许盐搅拌均匀即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.dayeanyea.com/dyayyl/13364.html
